SIXPAD(シックスパッド)【先端技術！EMS内蔵の腹筋ベルト 】

　　テレビのCMなどで、一度はシックスパッドを目にしたことがあるかたは多いと思います。気になるのはその効果ですが、SIXPADを使用した際にどのようなメカニズムで運動効果(ダイエット効果・筋力トレーニング効果)あるのかを解説します。

　そもそも、EMSとは、電気の刺激により筋肉を運動させることです。通常は、脳から身体の各部位に対して動けという電気信号が送られて身体は動きます。

　例えば、重いダンベルを持ち上げる時には、「持ち上げるぞ」という意思が脳から腕に電気信号を送り、腕に力が入り持ち上げることになります。

　トレーニングを習慣にすることが難しい理由は、辛いことをやるぞ(重いダンベルを持ち上げるぞ)という強い意思を持ち続けなければならないことだと筆者は考えます。

　EMSは筋肉に直接信号を送り筋肉を動かすため、強い意志がなくても筋肉が勝手に運動をしてくれます。家事やテレビを見ながらでも、運動効果が期待できるのは、非常にありがたいですね。

　もちろん、筋肉は運動しており筋肉痛になることもあるので、使用することにより疲労感が全くないということはないかと思います。しかし、その筋肉痛や疲労感が運動していることの証であるため、そのまま継続して使用されることにより効果が出始めてくるのではないでしょうか。

　SIXPADは値が張るため、手が出しづらいと感じるかたもいらっしゃるかと思います。ご自身で運動を継続できる自信があるかたは、ジムに通ったり簡単なトレーニング器具を用意したりして、体を鍛えるのも良いと思います。しかし、行ってもいないのに支払いだけしているジムの月会費より、SIXPADは断然良い投資だと思いますので、ご自身のライフワークにどちらがより適しているか検討されてみてはいかがでしょうか。(ちなみに、安い腹筋ベルトは性能も期待できないため、おすすめしません。)