今年の夏は非常に暑く、外に出るのも億劫だったため、運動不足になってしまいました。9月に入り涼しくなったかと思えば、秋雨等、悪天候のため、屋外での運動ができない日が続いております。 しかし、ステッパー等の自宅で気軽に有酸素運動ができる器具があ…

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