健康管理人日記

健康について、食事・睡眠・運動の視点から解説します。

2018-09-10から1日間の記事一覧

東京西川マットレス【体圧分散・寝姿勢保持により、快適な眠りをサポート】

マットレスの正しい選び方を紹介させていただきます。 一般的に睡眠時にはあお向けで寝ている時間が長いとされていますが、あお向け寝では主に頭・背中・腰・脚の4箇所に体重がかかります。その中でも腰には40%以上もの負荷がかかるそうです。そのため、自…