東京西川マットレス【体圧分散・寝姿勢保持により、快適な眠りをサポート】

マットレスの正しい選び方を紹介させていただきます。

一般的に睡眠時にはあお向けで寝ている時間が長いとされていますが、あお向け寝では主に頭・背中・腰・脚の4箇所に体重がかかります。その中でも腰には40％以上もの負荷がかかるそうです。そのため、自分にあったマットレスを使用していないと腰痛などの症状が出てしまいます。
このように、特定の箇所に負担が大きくかからないような配慮をしているマットレスを、選ぶことをお勧めします。具体的には、体圧分散等の記載のあるものを選ぶと良いでしょう。

マットレスの硬さについては、柔らかすぎると腰が沈んでしまい、また硬すぎると腰へのサポートがなくなってしまい、腰痛の原因になってしまいます。そこで、やせ型のかたは柔らかめのマットレス、恰幅の良いかたは硬めのマットレスを基準にしていただくと良いかと思います。

また、呼吸による水分の放出を含めてではありますが、睡眠時には500mlもの水分を失うと言われております。そのため、マットレスは汗を逃がすことができるように通気性の良いものを選びましょう。