健康管理人日記

健康について、食事・睡眠・運動の視点から解説します。

2018-09-16から1日間の記事一覧

ストレス解消法 掃除【物を減らせば、気分も軽やかになる】

今回はストレスを解消することはもちろん、ストレスが溜まりにくくなる効果もある、掃除について書いていきます。 忙しい時にはつい自宅が散らかってしまうという経験をみなさんお持ちかと思います。散らかっている部屋を見るたびに、疲れてしまいますし、片…