読書がストレス解消に効果的であるということは、以下の記事で以前紹介させていただきました。 ストレス解消法 読書【年間100冊以上！読書家 筆者おすすめ３作】 - 健康管理人日記 今回は、自己啓発本の意義を考えていきたいと思います。「自己啓発本なんて…