健康管理人日記

健康について、食事・睡眠・運動の視点から解説します。

2018-09-28から1日間の記事一覧

ストレス解消法 読書(自己啓発本)【年間100冊以上!読書家 筆者 おすすめ3作】

筆者が今まで読んできた中から、おすすめの自己啓発本について紹介させていただきます。 ・自分の小さな「箱」から脱出する方法 著者はアービンジャー インスティチュートさんです。私は、本のタイトルから、「自分の殻を打ち破ろう」という内容が書かれてい…