はじめまして

アラサーの秀人(しゅうと)です。関東在住で1児の父をしております。 

この度、『健康』をテーマにしたブログを書きます。

筆者は物心がついた時よりサッカーを初め、20年以上が経ちます本気でプロサッカー選手を目指していた時期に、コンディション管理の勉強をしており、いつしか健康オタクになっておりました。

そこで知りえた情報について「食事・睡眠・運動」の３ジャンル別に発信をしていきます。読者様の体調管理にお役立ちしていただければ、幸いです。

 
それでは、よろしくお願い致します。